Publicado em

Sáude e Sexo – 4ª Indicação

Combate a Obesidade

Indicação: Diminuição de peso

Informações ao Paciente: Não existe esporte mais prazeroso que esse. O esforço de uma relação sexual equivale, em média, a uma caminhada rápida de 7km por hora. Em uma noite animada, vocês podem queimar até 300 calorias cada um.

Dose Recomendada: Nem é preciso lembrar que um bom esportista deve treinar diariamente, certo?

Depois dessa indicação você pode dar adeus aquelas aulas chatas na academia e exercitar seus músculos na cama. Além de manter o corpo em forma, essa ginástica a dois também faz bem a pele e ao cabelo, afinal há um aumento considerável do nível de estrógeno no sangue e como se não bastasse, um estudo comprova que sexo, além de tudo, rejuvenesce. Mas tem que ser praticado sempre! O neuropsicólogo David Weeks, do Hospital Real de Edimburgo que fez o estudo, descobriu que mulheres que aparentavam cerca de dez anos a menos do que sua idade verdadeira, mantinham relações sexuais pelo menos três vezes por semana.

Aumentar a Massa Muscular

Indicação: Fortalecimento da musculatura.

Informações ao Paciente: Todo mundo sabe que fazer sexo exige esforço físico. Mas ainda no caso das mulheres, que movimentam o músculo da vagina, isso tonifica a região e diminui o risco de incontinência urinária.

Dose Recomendada: Diariamente, mas varie a posição, para poder trabalhar vários grupos musculares.

Então o que você está esperando para começar a se exercitar? Até mais!!!

Publicado em

Zonas Erógenas – O caminho do prazer II

Depois de mapearmos o corpo feminino vamos mapear o corpo dos meninos. Isso mesmo, eles também tem pontos sensíveis e são diferentes dos nosso pontos.

Olhos: Beije os olhos sutilmente e aproveite para beijar todo o rosto. Você também pode estimulá-lo pela visão com uma dança bem sensual.

Cantinho da boca: Beijar é afrodisíaco. Então  use a criatividade e estimule esse ponto mordendo, sugando e lambendo os cantinhos da boca, sempre bem de leve. 

Pescoço: Mordidas sutis a arranhões bem de leve, para causar arrepios. Isso pode ser feito durante uma massagem ou como complemento ao beijo na boca. Explore cada ponto do pescoço dele com as mãos simulando uma massagem. A sensação relaxa e é deliciosa.

Mamilos: É uma das áreas mais eróticas, mas que exige bastante delicadeza para não machucar ou incomodar. Uma sugestão é passar os dedos levemente pelos mamilos do seu parceiro.

Dedos das mãos: Os dedos são muito sensíveis, sugá-los um a um, bem devagar, costuma levar a maioria dos homens à loucura. Pois, esse tipo de estimulação lembra o sexo oral, o que excita ainda mais.

Abdômen: Alterne toques mais vigorosos com outros bem sutis. Uma pluma é um ótimo acessório utilize-a para estimular deslizando-a sobre o abdômen.

Virilha: Pode ser estimulada durante o sexo oral ou a masturbação. Use a língua, as pontas dos dedos e intercale com beijos e carícias no pênis.

Glande: A cabeça do pênis (glande) é a área mais sensível do corpo masculino. No sexo oral, faça tudo de leve e cuidado com seus dentes, use também a língua para estimulação. 

Pés: Toques mais intensos, feitos com os polegares, em especial na sola dos pés. Use um creme hidratante e massageie cada pontinho dos pés dele.

Bumbum:  Arranhar bem de leve, pequenos beliscões suaves ou mordindinhas vão deixá-lo no “ponto”.

Estimule todos os pontos, ensine ao seu parceiro o valor das preliminares, entregue-se e viva o sexo em toda sua plenitude.

Nos vemos na próxima!!!

Publicado em

Yoni Massagem – Prazer sem limites

Agora é a vez das mulheres desfrutarem os benefícios das massagens tântricas. Vamos lá homens, sejam pacientes e cuidadosos! Não se esqueçam de usar um bom óleo para massagem.

1- De frente a sua parceira coloque-a numa posição confortável (coloque almofadas por na parte baixa das costas ). Abra as pernas da sua parceira e antes de qualquer coisa, acaricie a parte interna da coxa. Deslize sua mão perto da virilha chegando até os pés.

 2- Lubrifique a vagina com os seus dedos. Com o dedo indicador e o polegar da mão esquerda pegue a parte externa da vagina (os grandes lábios) como se fosse uma pinça. Massageie subindo e descendo. Repita o processo com a mão direita. E, depois, as duas mãos juntas, cada uma acariciando um dos lados dos grandes lábios. 

3- Pegue seu dedo indicador e o médio, fazendo o nº 2 com a mão. Encaixe no meio dos seus dedos os pequenos lábios (são eles que envolvem o clitóris). Faça uma leve pressão e deslize os dedos para cima e para baixo. Se eles não deslizarem direito, use mais lubrificante sem parar a massagem.

4. Faça uma concha com uma das mãos. Coloque em cima da vagina, como se estivesse protegendo-a. Pressione por alguns segundos e deslize a mesma mão para a barriga e os seios dela – quando subir a mão, use a outra também. Passe a mão nos dois seios ao mesmo tempo. 

5. Agora introduza o indicador e o dedo médio juntos na vagina, cerca de 4cm. Faça o movimento de “vem cá” lá dentro, como se estivesse chamando uma pessoa. Você irá sentir uma protuberância pequena e esponjosa , este é o ponto G. Enquanto faz o movimento, acaricie levemente com o polegar da mesma mão o clitóris dela, com movimentos circulares. Use a língua, intercalando chupadas com lambidas, como se fosse um sorvete, com certa força e pressão. Entre uma lambida e outra, você pode assoprar.

Com essa massagem sua parceira terá orgasmos múltiplos. O prazer é garantido! Experimente, depois você me conta!

Até mais!!!